HEUSCHNUPFEN
Bei einer Allergie wehrt das Immunsystem des Körpers Stoffe ab, die ihm eigentlich nicht schaden. Er reagiert mit Überempfindlichkeitsreaktionen (z.B. Hautausschlag, gereizten Augen, rinnender Nase, Magen- Darmproblemen,..)und schickt den Botenstoff Histamin aus. Dieser erweitert kleine Gefäße, regt Drüsen an, Sekret zu bilden, Schleimhaut schwillt an, der Herzschlag wird schneller, Muskeln ziehen sich zusammen- es kommt zum Asthma.
Der Heuschnupfen ist eine
Allergie auf Pollen. Pollen werden von blühenden Pflanzen gebildet (Blumen,
Stauden, Gräser, Sträucher, Bäume) und sind für deren Vermehrung wichtig.
Bei windblütigen Pflanzen hat der Wind die Aufgabe, die Pollen zu anderen
Pflanzen zu tragen, deshalb produzieren sie besonders viele Pollen- vier- bis
achttausend Stück täglich. Um eine Allergie auszulösen, reichen aber schon 40
bis 50 davon. Sie zeigt sich durch rinnende Augen, Niesreiz, weißes, dünnflüssiges
Nasensekret.
Der Pollenflug fängt im
Februar an und dauert bis zum September. Durch einen Allergietest beim Arzt können
Sie herausfinden, auf welche Pollenarten Sie allergisch sind.
Führen
Sie ein Tagebuch und notieren Sie die schlechten Tage, das Wetter, die Blütezeit
von Pflanzen. So können Sie sich die nächsten Jahre besser vor den gefährlichen
Zeiten schützen.
Die
Pollen fliegen den ganzen Tag, sogar einige hundert Kilometer weit. Am frühen
Morgen, von 4- 6 Uhr Früh, ist die Konzentration am höchsten, deshalb am Abend
lüften, in der Nacht und am Tag die Fenster schließen. In einer Großstadt
kann die Pollenkonzentration auch am Abend sehr groß sein.
Pollenschutzgitter
in den Fenstern einbauen
bei
windigem, warmen Wetter wenig ins Freie gehen
Regentage
oder nach einem Schauer ist die Luft pollenfrei- diese Zeit zum Luftschnappen nützen
(bei Beginn des Regens ist die Luft noch voll mit Pollen)
keine
extreme körperliche Belastungen, kein Stress, Sport erst nach 19 Uhr im Freien
betreiben
der
Aufenthalt in alten Kirchen und alten Kellern bringt Erleichterung
nach
dem Aufenthalt im Freien, im Badezimmer die Kleidung wechseln und über
Nacht dort lassen
am
Abend duschen und Haare waschen, damit nicht Pollen beim Schlafen inhaliert
werden
Wäsche
nicht im Freien trocknen lassen
unter
tags das Gesicht oft mit Wasser waschen
Brillen
gut waschen ( Pollen kleben sich leicht an), andererseits schützen Brillen die
Augen gut- Sonnenbrille
juckende
Augen nicht reiben- das verstärkt nur den Reiz
Allergiker
sollten nicht selbst staubsaugen und –wischen, sondern oft mit feuchtem Tuch
Staubwischen lassen, Staubsaugen (Staubsauger mit Pollenschutzfilter verwenden)
und Bodenwischen lassen.
keine
Teppichböden auflegen
Vorhänge
fangen viele Pollen auf- besser Jalousien verwenden
keine
Staubfänger wie Trockenblumen, Wandteppiche,... in der Wohnung aufstellen
Im
Auto auch Pollenschutzfilter einbauen lassen; regelmäßig reinigen lassen.
Beim
Autofahren kein Fenster öffnen.
In
der ärgsten Pollenzeit Urlaub im Gebirge (über 1.800m Seehöhe), am Meer, wenn
der Wind vom Meer her weht, oder gar in der Wüste planen.
Im
Garten am besten insektenbestäubende Blütenpflanzen und weibliche Sträucher
und Bäume pflanzen (produzieren keine Pollen).
Den
Rasen kurz halten, damit kein Gras blühen kann, am Abend Rasenmähen (Bei der
Gemeinde fragen, wie lange man „Rasenmäherlärm“ machen darf.)
Informieren
Sie sich über den aktuellen Pollenflug in Ihrer Umgebung:
Tel.:
0900/ 911 566 18
0,68 € pro Minute
ORF
Teletext Seite 646
Das
kann hilfreich sein:
Jeder unangenehme, aber ungefährliche Heuschnupfen kann sich
sukzessive verschlechtern und zum allergischen Asthma weiterentwickeln, Schäden
an Herz und Lunge können entstehen. Während der „Pollensaison“ ist
nachweislich die Lernfähigkeit und Konzentration bei Kindern und bei
Erwachsenen eingeschränkt.
Beim Niesen haben Sie keine Kontrolle über
das Auto!
Stärken
Sie die gesunde Darmflora mit Immunstimulantien.
Honig
kann Pollen enthalten und daher für manche Pollenallergiker unverträglich
sein.
Vorsicht
bei Hustensäften, die Spitzwegerich enthalten, wenn Sie gegen Spitzwegerich
allergisch sind.
Nahrungsmittel
mit viel Histamin weglassen (Histamin kommt verstärkt in Nahrungsmitteln vor,
die lange reifen z.B. Salami, reifer Käse, Wein, Bier,.) Für
eine ausführliche Liste klicken Sie bitte: hier
Es
gibt viele effektive Medikamente, die Heuschnupfenbeschwerden lindern. Wir
beraten Sie gerne.
Nasentropfen, Nasensprays
abschwellende
Nasentropfen oder –sprays reduzieren die Sekretion, sie sollten nur wenige
Tage verwendet werden, um nicht die Nasenschleimhaut zu schädigen.
Nasensprays
mit Meersalz können länger verwendet werden. Das Salz zieht die Schleimhäute
zusammen, so daß weniger Sekret gebildet wird; außerdem „wäscht“ die
Salzlösung die Nasenschleimhaut und die Pollen werden ausgeschwemmt.
Inhalieren mit Meersalz ist auch sehr wirksam.
Rezeptpflichtige
Nasentropfen und Nasensprays können von Ihrem Arzt verordnet werden. Sie können
Kortikosteroide oder Antihistaminika enthalten.
Viele
dieser Substanzen werden auch für Augentropfen genützt.
Es
gibt auch eine spezielle Nasensalbe, die 3- 5 Stunden lang die Pollen in der
Nase fixiert und inaktiv macht.
Oral
eingenommene Antihistaminika in Tablettenform oder als Brause heilen zwar nicht
die Allergie, bringen aber große Erleichterung.
Von
den neueren Präparaten gibt
es auch rezeptfreie. Diese sind nebenwirkungsarm, wirken nach ca. 30 Minuten 24
Stunden lang juckreizstillend, schleimhautabschwellend und Gewebe entwässernd.
Zusätzlich
soll Calcium eingenommen werden.
Gute
Erfahrungen werden mit homöopathischen Mitteln (Galphissia glauca , Luffa
operculata) erzielt. Sie müssen aber rechtzeitig, d. h. 4 Wochen vor Beginn der
„Pollensaison“ eingenommen werden.
Homöopathische
Augen- und Nasentropfen bzw. Nasensprays sind angenehm und lindern die Reizzustände.
Schwarzkümmelöl
über 3- 4 Monate hilft gegen alle Allergieformen.
Akupunktur,
Akupressur bringt vielen Allergikern Hilfe.
Ihr
Arzt kann Ihnen noch stärkere Medikamente verschreiben z. B. Kortison. Außerdem
sollte Ihr Arzt bestimmen, auf welche Pollen Sie allergisch sind, um effektiv
„Pollenkarenz“ zu betreiben.
Die
allergische Impfung „Hyposensibilisierung“ führt zu starker
Verminderung Ihrer Beschwerden, weil individuell zusammengestellte Lösungen
injiziert werden.
Es
gibt viele Möglichkeiten, die Heuschnupfenzeit angenehmer zu gestalten,
wir
beraten Sie gerne dabei!
Sie
erhalten bei uns auch jederzeit einen Pollenflugkalender.
Einen
angenehmen Frühling wünscht Ihnen
Ihr
Team der STADT-
APOTHEKE Klosterneuburg